高山病に苦しみながらも、ウユニ塩湖に心震えたボリビアの旅のまとめ。

【日程】
2015年12月7～15日（9日間）
【ルート】

チリからのツアー（7～9日）
→Ａ：ウユニ（9～12日）
→Ｂ：ラ・パス（13～15日）
→Ｃ：コパカバーナ（15日）

【費用】
※断りがない限り、金額は二人分の合計です。

9日間の滞在で、合計65,210円/3,750ボリビアーノ。一日あたり約7,200円。
内訳を見ると、6割以上を観光費用（ツアー代）で占め、約40,400円。ウユニ塩湖のサンライズツアーは一人約2,300円/130ボリと大した金額ではないのですが、チリで手配したサン・ペドロ・デ・アタカマ～ウユニノツアーが一人約15,000円/約130ドルと、やはり高かった。

それ以外だと、いずれも1割強の宿泊費約9,000円（ツアー、夜行バスを除く5泊で計算して、一泊あたり1,800円程度）、食費8,400円（同じくツアーを除く7日で計算して、一日あたり約1200円）。
宿泊費はどこもツイン/ダブルで一室100ボリ程度なので、チリ、アルゼンチンに比べて一気に安くなった。
また食費についても、ようやく外食が普通にできる物価水準の国に来たこともあって、毎回外食。それでも二人で一日1,200円程度。ウユニやラ・パスで何度か贅沢してこの値段なので、屋台飯などで節約したら、一日1,000円もかからないと思う。

宿泊費、食費、移動費などの滞在費が一気に安くなり、大分楽になりました。

ラパスで食べたトゥルーチャ定食　18ボリ

ウユニで食べたコロッケ　3.5ボリ

ウユニで泊まった宿Hotel Avenida

こちらはラ・パスのHotel Milton　いずれもツインで100ボリ/一室

【総評】
観光★★★★★：やはりウユニ塩湖は凄かった。これだけで満点。
物価★★★★☆：チリから来て格段に安くなった。食事、移動など安く抑えようとすればかなり節約できる。そのわりに酒や宿は少し割高な印象。
治安★★☆☆☆：ウユニは問題なし。ラ・パスは首締め強盗などがあるらしく、宿にも日本語で注意を促す紙が置いてあった。特に危険な目には遭わなかったが、夜になると明かりが少ない通りもあり、ちょっと危ない雰囲気を感じた。
食事★★★★☆：ハンバーガー、コロッケなどの軽食から、チキン、カツレツの乗ったご飯などしっかりしたものまで屋台で食べることができる。また内陸国にも関わらず、トゥルーチャ、イピスなど美味しい魚が多いのも特徴的。10ボリ前後でそれなりにお腹がふくれる。一方で野菜が少ないのはマイナス。
交通★★☆☆☆：ウユニ～ラ・パス間は、オルーロ経由、直行便ともに毎日あるものの、夜行のみと選択肢が少ない。またバスの質、道路事情ともにいいとは言えない。
宿泊★★★☆☆：訪れたのはウユニ、ラ・パスだけだが、いずれも宿はあちこちにある。

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【ボリビアの食寝飲笑】

食：ラ・パスの唐揚げ
ウユニで食べたコロッケや、ラ・パスのトゥルーチャ、イピスなどの魚もとても美味しいが、それらを抑えて唐揚げが堂々ノミネート。
ラ・パス最後の夜に食べた鳥の唐揚げはダントツで美味しかった。
日本で食べる唐揚げと遜色ない、カリカリでジューシーなここの唐揚げは、個人的にはラ・パスで最高の思い出。
このためだけに一日延泊した甲斐があった。
参考記事：【ボリビア05】ラ・パス町歩き

寝、飲：特になし。
ボリビアでは高山病を避けるため、また食事や移動の値段に比べて酒が高かったことから一度も買わず。
ですが乾燥したボリビアで飲むビールはとても美味しいらしい。お金と時間があれば、コチャバンバのチチェリアに行ったり、ローカル酒のチチャを飲んだりしたかった。

笑：ウユニ塩湖
サンライズツアーで見ることができたのは、少しずつ上がってくる太陽と、それと共に色を変えるグラデーションの空。そして太陽、空、雲が鏡張りの湖面に反射して映し出される、この世のものとは思えないほど神秘的な風景だった。
ただただ呆然と日の出を眺め、気が付くと写真を撮り、ということを繰り返すだけ。
湖面に映った太陽や雲、山影はとても美しく、写真を撮ると湖面と空の境目がわからなくなるほど。
人影を利用した様々な写真や、乾いているところでの遠近法によるトリック写真など、色々遊ぶことができるのもここの魅力。
参考記事：【ボリビア02】アタカマ発ウユニツアー 2～3日目、【ボリビア04】鏡張りのウユニ塩湖～この旅を始めた目的の一つ。

みんなでトリック写真　こういうのってなぜか欧米人の方がさまになる気がする。。

（最後に）
日本でも大人気のウユニ塩湖。
僕たちが行った時期は雨季ではないにも関わらず、鏡張りの塩湖を見ることができました。
南米に来てからスケールの大きい見所が多いので、少し感覚が麻痺してる気もするのですが、そんな中でもウユニは格別。
何度も訪れたり、また一週間、10日と滞在したりといった方もいるようですが、それも納得できるほど素晴らしい景色でした。

時間と予算の関係で僕らが行けたのはウユニとラ・パスだけですが、上に書いたコチャバンバの他、コロニア・オキナワなど、行ってみたいところがいくつかあります。

ただ残念なことにウユニを訪れる日本人のマナーが悪いため、「日本人お断り」という宿があるという噂も聞きました。
海外を旅していると、日本人というだけで歓迎されるケースが多い印象だったので、この話はショックでした。

日本人は信頼できる、日本人は礼儀正しく、清潔で真面目だ…
そんな日本人に対する称賛の言葉は、先人の積み重ねがあってこそなんだよという、ブラジル・弓場農場でのＹさんの言葉がふと脳裏によぎり、せめて他の日本人旅行者に迷惑をかけるようなことはしないように気を付けようと、気持ちを戒めるきっかけにもなりました。

Hiro・Sho

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ボリビアやペルーなど、標高の高い国を訪れるのに考えなければいけないことの一つが高山病。
今回は高山病について調べたことを備忘メモとしてまとめました。

１ 高山病とは

高山病または高度障害は、高地において空気中の酸素が少なくなったことにより起こる「低酸素血症」だそうです。
「山酔い」とも呼ばれ、英語だとAltitude Sickness、またはMountain Sickness。そのままですね。

要は普段通り呼吸をしても、いつもの酸素の量を吸い込むことができず、そのため体の酸素が足りなくなって起こる諸症状のこと？

この時高度4000m超え　頭が痛い人もチラホラ

僕たちが今回チリ、ボリビアで経験した症状は、頭痛、動悸、息切れ、めまい・立ちくらみ、食欲不振、吐き気・嘔吐。
その他の症状として、体のダルさ、睡眠障害、下痢などもあるよう。

ひどい場合は高所肺水腫や高所脳浮腫？といった重い症状が発生し、死に至る場合もある。
高山病怖い。

なお、高度が上がってから約4日の間に症状が発生するケースが多いそう。
それ以上時間が立つと、体が低酸素の環境に慣れるので（高地順応/順化）、あとは大丈夫。

厄介なのが、高山病にかかるかどうかは行ってみないと分からないこと。
若い人や体力のある人ならかからないということでもないし、以前この高度まで大丈夫だったから今回も大丈夫という訳でもないらしい。

高地に登れば多かれ少なかれ誰でも影響はあり、急に高度2500mのところに行った場合、25%の人に影響が出るというデータもあるようです。

人気のウユニも高度3500m以上　こんなことしてるけど具合悪い人もいるかも

２ 高山病予防

高山病を予防するには、低酸素の環境に体を合わせること。

具体的には、
(1)体を高度に馴らす
要は高いところに登る場合はゆっくり時間をかけて進む。場合によっては途中で宿泊することも検討する。

とは言え、旅行中に中々のんびりはしづらい。
そこで僕らは以下の予防法を実践しました。

(2)水分を十分にとる
体が脱水の状態だと高山病の症状が悪化するそう。
登山の時に汗をかくのはもちろんですが、なぜか高所にいるとオシッコがよく出ます。
そのため、意識的に水分を多く摂るといいようです。
目安は一日２リットル。
(3)呼吸をゆっくり。深呼吸も。
これは言わずもがなですね。
(4)ゆっくり動く
酸素をたくさん消費する激しい運動はさけること。
(5)冷静になる
怒ったり、泣いたりすると酸素を消費するため。観光で来てるのに冷静にって、かなり酷な気がする。
(6)アルコール、喫煙は控える
アルコールは呼吸を抑制する作用があり、また喫煙は血管を収縮させるため、いずれも体内の酸素を少なくしてしまうようです。
(7)熱い風呂、シャワーは避ける
これも血流が早くなり、体内の酸素が少なくなるため。
(8)食べ過ぎない
胃腸の活動が低下するのでよくないそうです。
(9)高山病を気にしすぎない
基本で、もっとも大事な気がする。
(10)薬に頼る
アセタゾラミド（Acetazolamide）、別名ダイアモックス（Diamox）という薬が高山病の予防薬、また症状を緩和させる薬として有効。
日本では処方箋がないと手に入らないが、ボリビア、ペルーでは薬局で簡単に入手できる。
僕らはチリのサン・ペドロ・デ・アタカマで購入しました（1990チリペソ/約340円）。
買ったのは1錠250mgのものですが、予防には半分の125mgで十分らしいので、半分ずつ服用。
Shoの症状がひどくなった時は250mgを1錠使った。

アセタゾラミド

他にもアメなどで糖分をとる、肉を避ける、コカ茶を飲む、コカの葉からエキスを吸うなどが、予防法としてあるそう。
また酸素ボンベの使用も有効だそうです。
日本から行く人はクスコの空港などで買ってもいいかも。

３ 高山病になってしまった時の対処方法

最も効果的なのが、
(11)高度の低いところに降りる
症状が高山病によるものならばこれで治る。

また
(12)さらに登ることはせずその場に留まり高地順応を待つ

ですが、特にツアーなんかだと、この二つはなかなか実行しづらい。

そこで、僕らがとった方法は
(12)安静にする
横になったり眠ったりすると呼吸が浅くなるため、座るぐらいの方がいいよう。
(13)軽い頭痛程度なら鎮痛剤を服用する
Shoは頭痛で寝付けなかったので、持っていたロキソニンで痛みを抑えました。
(14)アセトゼラミド250mgを服用する
上記に書いた通り、1錠を服用し、あわせてロキソニンを飲んだところ、翌日には症状は大分治まりました。

以上、高山病についてのまとめです。

ツアーでたくさん人がいるので自分の都合でなかなか引き返せない、せっかく来たのだから症状が出ても頑張って先に進みたいなど、、
旅行中は色々事情がありますが、死に至ることもあるのが高山病。
従って、ビビりの僕らは事前に薬を買い、予防を心がけていました。
それでも、程度の差こそあれ二人とも症状は出たので、高地に行く時は高山病のことを頭の片隅にいれておいた方がよさそうです。

Hiro

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前回はラ・パスの町歩きについてご紹介しました。
今回はラ・パスで出会った美味しい食べ物をご紹介します！

A：Hotel Miltonと唐揚げのお店、B：けんちゃん

ウユニではピザやコロッケなど、美味しいものをいくつか食べましたが、ここラ・パスでも。
まずは有名な日本食料理屋、「けんちゃん」から。
ここは日本人会館の2階（日本的に言えば3階）にあり、ラーメンや寿司、天ぷらなど、豊富なメニューがあるお店。

建物

入口　和風で期待が高まる

店内の様子　漫画や雑誌もたくさん置いてある

僕たちがオーダーしたのは、

エビフライ定食66ボリ

エビフライだけでなく、コロッケ、白身魚のフライも。
さらに冷奴やマカロニサラダなど小鉢もたくさんついていて嬉しい。
フライの衣はサクサクで、とっても美味しい。
また日本の米を使っているのか、ボリビアやチリで食べるパサパサの白米と違って少しもっちり。
いやはや、美味いです。

味噌ラーメン（小）37ボリ

太めの麺にコーンやモヤシ、ニラなど具沢山。
スープが美味しくて、定食の米を浸して食べると止まらない。。

ネット上では賛否あるようですが、久しぶりの日本食としては十分合格点。
意外だったのが、定食についていたポテトサラダの美味しさ！

ボリビアの物価水準から考えたらとても高いけれど、やっぱりたまに日本の味を食べたくなります。

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続いては屋台飯。

初日に食べた朝ご飯は、

中にチーズの入った薄い揚げパン2ボリ

砂糖をかけて食べる。チーズの塩味と混ざって不思議な感じだが、これがなかなか合う。
サクサク感もよい。

次に、ウユニでは見ることがなかった魚を揚げている屋台へ。

トゥルーチャ（マス）定食18ボリ　主食はジャガイモやチューニャ（乾燥したジャガイモ）、とうもろこしなど

市場でもよく魚を売っており、ラ・パスでも魚が一般的だとは知らなかった。
チチカカ湖でトゥルーチャを食べようと思っていたのだが、いいニオイにつられて食べてみることに。
魚の味が濃くてこれまた美味い！
川か湖でとったんでしょうが、くさみもないし食べやすい。

ボリビアの魚をなめててすいません。

屋台ではないですが、ローカルフードも食べました。

サルチパパ20ボリ

フライドポテトとソーセージが山盛りになった、明らかに不健康な一品。
どっちも好きだけど、さすがにこの量は飽きる。。

最後に、ボリビアで一番驚いた美味しい食べ物がこれ。

鳥の唐揚げ！小20ボリ、大22ボリ（写真は大）。
衣はサックリと揚がり、中はめっちゃジューシー！！
驚いたことに、日本の唐揚げにとっても似てる。
一つ一つが大きくて、ボリュームも十分。
僕らは二人で一つを食べ、ちょうど良かった。
付け合わせでフライドライスやポテトがありますが、これらを頼まなければその分唐揚げを増やしてくれます。

このお店は宿Hotel Miltonの前にありますが、開店するのは20時。
朝までやっているようですが、平日のみの営業らしいです。
とってもおすすめなので、ラ・パスに来た時にはぜひ！

おまけ

町中にはこぎれいなカフェもいくつかあります。

コーヒーとチョコレートブラウニー＋アイスで35ボリ

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ボリビアの事実上の首都、ラ・パス。
町中にこれといって見所がある訳ではありませんが、歩いてみると意外に楽しい。

到着したのが日曜で、ちょうど宿Hotel Miltonの近くで市場が開かれていたので行ってみる。

A：Hotel Milton、B：サガルナガ通りとリナレス通りの交差点

Hotel Miltonの前　露店が所狭しと並んでいる

魚やエビなども

パスタも多い

ボリビアは貧しい国だと思っていたけれど、物の豊富さに圧倒される。

特産のジャガイモはもちろん、目を奪われるのは色とりどりのフルーツ。
パパイヤ、ぶどう、オレンジ、リンゴ、スイカ、びわ…これでもかというほどたくさんのフルーツ山積みにされています。

フルーツがとにかく豊富！

じゃがいもは数百種類あるそう

真っ赤なトマト

僕らが買ったのはさくらんぼ250g（7.5ボリ）とマンゴー1つ（2ボリ）。
さくらんぼは少し痛んでいるものもありましたが、とっても甘い。
マンゴーはバナナのようにペロンと皮が剥けるほど熟れていて、これまた美味い。

ボリビアで美味しいフルーツを食べることができるなんて知らなかった。

フルーツや野菜以外にも、日用品などが溢れんばかりに積まれている。
うーん、ボリビアって豊かなのかも？

花屋も多い

続いて向かったのは、お土産屋が立ち並ぶサガルナガ通りCalle Sagarnaga、リナレス通りCalle Linares。
特にリナレス通りは「魔女通り」とも呼ばれるそう。

リナレス通り

お土産屋がたくさん並んでいる

ノートパソコンやタブレットのケース

マグネット

靴下や布

リャマ？アルパカ？のぬいぐるみ

布やセーター　柄がボリビアっぽい

幸運を呼ぶお守り　香り付き

一件のお店で奇妙なものを発見。

リャマのミイラ！

そう、これが「魔女通り」たるゆえん。
ミイラを始め、薬草や魔除け道具など、おおっと思わせるものを売っているお店が多いのです。
ただこの日は日曜だったせいか、お店は閉まっているところが多かった。

少し気持ち悪い。。

ペルーでも同じようなものが売っていて、しかも安いという情報を入手したので、ここでは見ただけ。
ですがちょうどShoのセーターが限界に来ていたので、一つだけ、普段使いとお土産を兼ねて、購入。

他にラ・パスでは「泥棒市」も有名で、木、日に開いているそう。
ですが僕らは後から日本の人に教えてもらったので行けず。

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次回はラ・パスで食べた美味しいものをお届けします！

町の落書き

（おまけ）

ラ・パスでは特徴的な車が走っていて、チリ、アルゼンチンなどとはひと味違います。

ハデハデバス

アフリカ以来、久しぶりに見る日本語が書いてある車

Hiro

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鏡張りの塩湖を楽しんだウユニから、ラ・パスへの移動情報、及びラ・パスの宿情報。

〇移動概要
ウユニ
↓
↓　16 de Julio社バス　所要5時間（20時半→翌朝1時半）　30ボリ/一人
↓
オルーロ
↓
↓　EL ATENO社バス　所要4時間（2時→6時）　20ボリ/一人
↓
ラ・パス

次の目的地、ラ・パスに行くのに悩んだのは以下の方法。

１．直行バス
２．オルーロまで電車で行き、そこからバス。

２については、ボリビアの電車は数が限られていて、座席も売り切れが多いらしい。
塩湖から帰ってきて調べると、やはり曜日が合わないのでパス。安いのに残念。

次にバス会社をいくつか当たる。
ラ・パスまでは100～130ボリ程度と意外と高い。
旅行者がよく使うトド・ツーリスモという会社のバスは240ボリ（270だったかも）と、更に割高。
食事付きでセキュリティもしっかりしているらしいけど、ちょっと手が出ない。

Ａ：Hotel Avenida、Ｂ：ウユニのバスターミナル

そうはいっても直行バスしかないかと思っていると、塩湖に一緒に行ったＹさんが「オルーロ経由で乗り換えると安い」ということを教えてくれた。
オルーロはラ・パスの南にある都市で、ラ・パスまではバスで3時間程度。
試しに値段を聞いてみると、オルーロまでなんと30ボリ！これは嬉しい。

問題は20時半発で夜中2時に到着の予定というところ。
ちゃんとしたバスターミナルで降ろされるならまだしも、ウユニのように道端にちょこんとバスを止めただけのところだったらどうやってラパス行きのバスを待とう？
まあどうせ遅れるだろうとタカをくくってチケットを購入。

二人分のバスチケット

指定された20時にバス会社の前に行くと、あちこちから「オルーロ、オルーロ！」という声がかかる。
どうやらウユニからオルーロ行きはたくさんバスが出ているようで、直前でもチケットは買えそう。
一方ラ・パス行きは本数が少ないようで、こちらは予約した方が無難かも。

10分遅れでバスは出発。
トド・ツーリスモのバスはほぼ観光客だけらしいが、こちらは僕たち以外ボリビア人のみ。
バスは久しく乗っていないボロバスで、ボリビアに来た感じがする（Hiroは10年前にボリビアに来たことがあり）。

オンボロのバス　チリでは考えられないクオリティ

フットレストなどはないけれど、座席は広く意外に快適で、二人ともすぐに眠りに落ちる。
道が悪いとか風が入り込んでくるので寒いとかいう情報もありましたが、それほど気にならず。

そしてバスは、なんと予定より少し早く、1時半にオルーロに到着。
遅れるどころか早いとは。。熟睡していたのでもうちょっと走って欲しかった。

すぐにラ・パス行きのバスを見つけて乗り込む（20ボリ/一人）。
真夜中なのにターミナルの周辺にはいくつか屋台が出ており、ハンバーガーや飲み物など、簡単な食事なら取れる。
またトイレはないということなので、道端で済ませるしかない。

水道のオブジェ

バス　こちらもボロ

バスは2時過ぎに出発。
乗り換え後もすぐ寝ようとしたのだけれど、段々冷え込みがきつくなってくる。。
寒さに震えながらウトウトすること3時間、5時半にラ・パスの空港近くに到着。
そこからしばらく走ると、すり鉢状のラ・パスが見えてくる。
まだ薄暗く、あちこちに光が灯っていてとてもきれい。

夜のラ・パス（後日、宿から撮影）

6時にバスターミナルに到着。
そこからタクシーでお目当ての宿に向かい（15ボリ/一台）、無事にチェックイン。

ローカルバスを使うことでツーリストバスの半額で行けましたが、乗り替えの手間や寒さを考えると、少しぐらい高くてもやはり直行の方が楽だな～と実感した移動でした。

＊＊＊

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ラ・パスの宿情報。

｢Hotel Milton｣
【総評】
★★★☆☆（ふつう）
バスターミナルから徒歩15分程度のところにある6階建てのホテル。
週末になると周囲は露店で一杯になり（ロドリゲス市場）、また近くには美味しいから揚げのお店などがあって食事には困らない。
部屋、トイレバス共に清潔度はそれなり。

【URL】
http://www.hotelmiltonbolivia.com/
【値段】
ドミ50ボリ/一人（朝食込）→3ベッドのドミを二人で使えたので、実質トリプルを100ボリ/一部屋
朝6時半ごろにラパスに着き、直接行った。
朝早くてもベルを鳴らせばスタッフが出てきてくれました。
【部屋の設備】
サイドテーブルのみ

【トイレバス】
共同。トイレットペーパーなし。
ホットシャワー、バスタオル有り。
【共有スペース】
大きなソファー、テレビ有り。
【wifi】
有り。無料。
ウユニの宿より早いが、チリ、アルゼンチンなどに比べるとやはり遅い。
【その他】
・パンとコーヒー、紅茶の簡単な朝食付き。
・ツアーデスクが併設されており、バスのチケット手配等可能。
・無料の洗濯スペースあり。
・英語はほぼ通じない。

Hiro・Sho

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いよいよ待ちに待った鏡張りのウユニ塩湖へ！
というか、そもそも水はあるのか？
ドキドキしながら夜中2時半に出発！

〇Travel Info.
ウユニ塩湖 Salar de Uyuni / Uyuni Salt Flat
ボリビア南部に位置する世界最大の塩湖で、ボリビアの代表的な観光地。
数万年前に湖が干上がって出来たこの塩湖には、面積約12,000平方キロ、約20億トンという膨大な塩がある。
乾季には一面真っ白な塩の大地が現れ、一方雨季は塩湖の表面に溜まった水が鏡のように光を反射する。
【アクセス】
最寄の町はウユニ。ウユニからはツアーもしくはチャーターが一般的。
ウユニへは、ボリビアの首都ラパスからはバスで約10時間。そのほか飛行機や、オルーロから電車などもあり。
なおチリ、アルゼンチンからのアクセスも可能。
【入場料】
塩湖だけであれば入場料なし。
【その他】
・鏡張りの湖面を見るのであれば1～3月がベストだが、それ以外でも見ることが出来ることはある。また鏡張りの湖面に映った360℃の星空を見るには新月がベスト。
・3600mの高地にあるため、日差しは強い。また特に乾季（6～10月）は寒い。

ランクルに乗り、まずは一時間ほどで停車。
車の外に出ると、空は一面の星空！
写真はないのですが、これまで旅してきたところだとナミビアのナミブ砂漠、オーストラリアのエアーズロックと同じぐらいの星空。

残念なことにこの場所には水が張っていないので360℃の星空を見ることは出来ませんでしたが、それでもたまたま新月に当たったのでひときわきれい。
星が見えすぎて、日本でも見れるようなオリオン座なんかが、逆に分かりづらい。

その後水が張っている場所へ移動。
アタカマからのツアー運転手だったビコは「まだ水はないよ～」と言っていたのですが、あるとこにはあるらしく無事に到着！

ここからは写真を載せます。

湖面に映るUYUNI

ギニュー特戦隊風

Y字バランス成功！？

人数が少ないONE PIECE

JAPAN

今までいくつも素晴らしい絶景スポットを見てきましたが、ウユニもまさにその一つ。
晴天、新月、微風。。いろいろな好条件が重なり、雨季前でも鏡張りと満天の星空！
言葉にならないほど美しい日の出を見ることができ、終盤に差し掛かってきた僕らの旅の大きな思い出になりました。

Hiro

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今回はウユニでお世話になった宿や旅行会社、それから食べたものなど、ウユニについての情報のまとめ。

Ａ：La Torre de Pizza Italiana、Ｂ：Minuteman Revolutionary Pizza、Ｃ：マーケット、Ｄ：Hotel Avenida

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〇ウユニのご飯

ウユニは小さな町にもかかわらず、さすが世界的な観光地、あちこちにイタリアンやメキシカンのお店があります。

ウユニに到着した初日、早速、観光客の集まるアルセ通りにあるイタリアンに行ってみた。
お店の名前は「La Torre de Pizza Italiana」。
少し奥まっていて分かりづらい。wifiあり。

外観

ピザ　カプリチョーザ50ボリ　生地がサクサクしていて美味しい

タコス30ボリ　ピリ辛でこちらも美味しい　ビールのつまみによさそう

二つで80ボリ、約1,400円。
アルセ通りのお店は高く、ボリビアとは思えないほど。
美味しいのは美味しいんだけど。。物価水準を考えるとどうなんだろう。

などと思ってたくせに、別の日、他のイタリアンに再度行ってしまった。。
だって美味しいんだもの。

ここはトリップアドバイザーでウユニのレストラン当時1位だったお店。
Hotel TONITOの中にあるレストラン「Minuteman Revolutionary Pizza」。

外観

店内はオシャレな雰囲気

ピザマルゲリータ（小）60ボリ

「La Torre de Pizza Italiana」もそうだったけど、ボリビアの田舎町とは思えないほどピザが美味しい。
特にここのピザは生地がクリスピーで、日本にあっても行きたくなるレベル。
相変わらず高いけれど、オススメです。

それ以外はもっぱらローカルフードや屋台のみ。

こちらはチキンを焼くいいニオイに誘われて入ったお店。

店先ではチキンを焼いている

パッと見では食堂だとはわからない外見

チキンとライスで15ボリ　ご飯にうっすらと味がする

ボリビアでよく見かけるチリソース　ピリッとして美味しいがかけすぎ注意

貼ってあったドラゴンボールのポスター

またマーケットの中や周囲にも食事をするお店があります。

マーケットにある屋台

恐らくミラネッサ（薄いカツ）と思われる、極薄のフライ肉を乗せたご飯8ボリ　野菜もポテトも乗っている

ウユニにはあちこちに屋台が出ています。
午前中はサルテーニャというエンパナーダに似たものを売るお店が多く、夕方になるとハンバーガーのスタンドが店を出します。
それ以外にもいろいろ。

屋台ではこんなものを食べました。

ハンバーガー4ボリ　ポテトも挟んでくれる

ケバブサンド6ボリ　ハンバーガーに比べ肉が美味しい

チキンサンド8ボリ　これまた鳥が柔らかくて美味しく、地元の人で賑わっている

サルテーニャ　中身や大きさによって3～5ボリ　少し甘く、ジューシーでとても美味しい

炒めたリャマを乗せたご飯6ボリ　やや硬いがクセはない　他にチキンもあり

パスタと豆、いもなどにチキンを乗せたボリューム満点の食べ物10ボリ　名前は不明

そんな中、僕たちのイチオシはこれ。

ふわふわのコロッケ　1つ3.5ボリ

中にゆで卵も入っていて、あげたてのものは本当に美味しい！
ソースも3種類あり、サラダも取り放題と、野菜の取りづらいウユニではありがたい存在。
滞在した3日間、毎朝これを食べていました。

ボリビアの人たちは甘いものが好きなのか、あちこちでジュースを売っている屋台もあります。

フルーツジュース　中に入っているのはパパイヤとバナナ

お菓子なんかもよく見かける。

甘い味付けのお菓子　一袋で5ボリ

↑は笹の葉にくるまったお菓子。
葉っぱを剥くと、、

中はトウモロコシとチーズを使った甘い食べ物　名前は不明

ローカルフードで色々挙げましたが、美味しかったのはコロッケとサルテーニャ。
それ以外は味を楽しむというよりお腹を満たすためという感じの食べ物が多かった印象です。

それにしてもアルゼンチン、チリなんかと比べると一気に物価が安くなり、とても助かるわ。

〇ウユニの宿
｢Hotel Avenida｣
【総評】
★★★☆☆（ふつう）
電車駅や観光客向けのレストランなどが集まるアルセArce通りにほど近く、部屋数の多い宿。
日本人、韓国人が多いが、欧米人も多い。
設備は基本的で、まあまあ清潔だが、全体的に宿の人の愛想がない（フレンドリーなチリやアルゼンチンから来たから一層感じるのかもしれませんが）。

入口

中庭

【URL】
https://www.facebook.com/pages/Hotel-Avenida-Uyuni/784491058232512
※Facebook
【値段】
（トイレバス共同）シングル50ボリ、ツイン/ダブル100ボリ、トリプル120ボリ
（トイレバス付）シングル70ボリ、ツイン/ダブル130ボリ
※いずれも食事はなし。
※直接行った。なおシーズン前なのに2/3以上埋まっていたので、年末年始や1～3月などはもっと混んでいそう。
【部屋の設備】
デスク、椅子

シンプルな部屋

【トイレバス】
共同のトイレバスは少なく、特にシャワーは一つか二つしか空いてない。
【共有スペース】
フロント前にあり。
【wifi】
有り。無料。遅い。
毎日パスワードがかわるので面倒。
【その他】
・無料の荷物預かりあり。
・無料の洗濯スペースがあるが、長時間使っていると「もう水を使うな」と文句を言われることがある。

洗濯台

〇ウユニの旅行会社

ウユニ塩湖に行くにはツアーかチャーターが一般的。
僕らはチリからのツアーで日中のウユニ塩湖は一通り回ったので、チャーターでサンライズを見に行くことに。

日本人に有名なのは、宿Hotel Avenidaの並びにある穂高ツアーとブリザツアーの二つ。
この二つは日本人、韓国人がたくさん集まるため、どういった景色が見たいのか、好みをよく知っているようです。
僕らの行った12月前半はまだ雨が降っていない時期だったにもかかわらず、しっかりと水の張った場所へ連れて行ってくれました。

どちらも6時間のチャーターで一台900ボリ、なので人数が集まるほど安くなる。
最大7人まで参加することができ、その場合一人130ボリ。

僕らの場合はシーズン前の12月にも関わらず、毎日どちらかの旅行会社から満員で出発しているようでした。

もちろんチャーターなので時間は自由に選べますが、人気なのはサンセットやサンライズを絡ませる時間帯（例えばAM2:30～AM8:30）。
これだと他のメンバーも集めやすい。
穂高やブリザの入口には「xx月xx日サンライズ」などと書いた紙が貼ってあり、行きたい人はそこに名前を書いてお金を払えばＯＫ。
行きたい日程や時間帯がなければ、自分が募集し、人数を集めるのもＯＫ。

なおこの二つ以外にも町にはたくさん旅行会社があります。
大きく分けて欧米系の旅行者が集まる会社と、日本人、韓国人など東アジア系の旅行者が集まる会社に分類できるイメージ。

理由は分かりませんが、欧米人は乾季の塩湖が好きで、東アジア系の人たちは鏡張りの塩湖が好きなよう。
なので欧米人が集まる旅行会社に行っても、車のチャーター自体が出来ないこともあります。
サンライズ、サンセットのチャーターはほとんどが日本人、韓国人、中国人のようで、欧米人は一切見かけませんでした。

Hiro

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アタカマ発ウユニツアーの第2回目。
今回は2日目及び3日目です。

【2日目】

6時過ぎに起床し、6時半からパンケーキ、コーヒー紅茶ホットチョコに豆乳リンゴジュースの朝食。
なお、豆乳リンゴジュースとはその名の通り、リンゴ味の豆乳ジュース。見た目は豆乳だが、味は普通のリンゴジュース。
ボリビアではこのタイプのジュースをよく見かけます。

喉の渇きとトイレのせいで、みんな一時間おきぐらいに目が覚めたらしく、寝不足気味。

夜明け

7時出発し、15分ほど走ったところで昨日買ったチケットのチェック。

国立公園チケット　捨てたらまた買わなければならないので注意！

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この日は朝から色々な湖や火山、フラミンゴなどを見学。

昨日のラグーナ・コロラーダなどの方がインパクトがあり、湖にはやや食傷気味。

フラミンゴの群れ

先住民のものを真似たのか、石が積んであるところがいくつかある

湖の他に、変わった形の岩がある場所にも行きました。
この辺りは何千年もかけて自然に浸食された岩が残っているそう。

小さな花も咲いている

12時ごろ、ツナと野菜を和えたものやサラダなどの簡単な昼食をとる。
フランス人のジュリアンはマヨネーズが大好きらしく、ご飯の上にツナとサラダを乗せ、それが見えなくなるぐらいにマヨネーズをかけまくっている。
お好み焼きのようにも見えてくる。

昼食後、リャマがたくさんいる場所へ。

乗っかってみた？！

お母さんと子ども

リャマを追いかけるジュリアン

山に描かれた巨大な絵を見ながら、ウユニ塩湖近くの塩のホテルへ。

ナスカに行く前に地上絵？を見学

ここでも一悶着。
旅行会社には個室と聞いていたものの、通されたのは昨日同様ドミトリー。
そしてシャワーはなんと有料（10ボリビアーノ/一人）。聞いてない。

ビコといろいろ話し、なんとか個室に替えてもらったものの、ジュリアンやリチャードも有料シャワーのことは聞いてなかったらしい。
結局彼らは払わずにシャワーを浴びてました。

夜ご飯はピケ・マチョ（フライドポテトの上にソーセージや肉の炒め物、トマトなどの野菜、それにゆで卵を乗せた料理）、ベジタブルスープ、そしてなんとワインが一本サービス！
昨晩に比べ、食事はかなり美味しい。
標高3500mを越えるところでボリビアワインを堪能しつつ、早めに就寝。
明日は4時半出発でウユニ塩湖での日の出を見に行きます♪

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【3日目】

真っ暗な中、みんなしっかりと4時20分に外に集合。
多国籍にもかかわらず、意外に時間にきっちりしていてびっくり。

にもかかわらず運転手のビコが来ない！
最後に現れ、それから荷物を積み込んだり。。
車に乗って待っていると、東の空がうっすら明るくなってきて、みんなブツブツ不満が漏れる。。

結局出発したのはなんと5時前。時間を守らないドライバーは困る。
そして目指す魚の島という、塩湖の中の小高い丘に到着するころには既に陽が登る。

おいビコ！「明日朝は丘の上から360℃の絶景が見れるよ～♪」なんて抜かしていたのはどこのどいつだ！

仕方なくみんな丘のふもとから朝日を眺める。

かめはめは！ってやってたらフランス人ジュリアンが大喜び　フランス人は漫画好きが多い印象

登らなくても十分きれいな日の出が堪能できました。

日の丸　日本とフランスの国旗はあるが、ブラジルとオランダのはなし

朝日を楽しんだ後、魚の島の入口付近で朝ご飯。
メニューはヨーグルト、スポンジケーキ、コーンフレーク、コーヒー、紅茶といった簡単なもの。
かなり冷え込んでいたので、私たちのグループは魚の島には目もくれず、温かい飲み物を頂いていました。

ちなみに魚の島を登るには30ボリ/一人払わなくてはならない。
他のグループの人たちは朝食前に登っていたようだけど、私たちのグループは花より団子派（笑）
結局登りませんでした。

その後、場所を移してみんなでお決まりのトリック写真。

ブラジル人夫婦とリチャードはノリノリ。
一方ジュリアンは全くやる気なし。
みんなで無理やり巻き込んで色々協力してもらいました。

塩湖にある塩のホテル

今日の昼食はチキンとパスタ、サラダ、焼きバナナ。
今回が最後だけど、毎回シンプルな食事でした。

食後、電車の墓場というスポットによって、予定より早く13時前に終了。

それにしても宿代、食事代ともにそんなに金額はかかってないと思うのだけれど、一人15,000円程度払ったお金はどこに使われているのだろう？
過ごしたのはほぼボリビアなので、こっちの物価を考えるとこのツアーはやはり高い気がする。

それでも今回のツアーで見た景色は確かに凄かった。
標高4,000mを越えるところにあるカラフルな湖やマーブル模様の湖、そしてそんな風景の中にある温泉はすごく良かった（温泉は入ってないけれど）。

値段は高いけれど、行く価値のあるツアーでした。
※ちなみにボリビアからサン・ペドロに抜けるツアーだともう少し安いようです。

Hiro・Sho

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今いるサン・ペドロ・デ・アタカマSan Pedro de Atacamaから、次の目的地であるウユニUyuni/ボリビアに抜けるのに検討したのは、以下の二つのルート。

１．サン・ペドロ→カラマCalama→オラグエ/オジャグエOllague（チリ側の国境の町）→アバロアAbaroa（ボリビア側の国境の町）→ウユニ
　メリット：2,000～3,000円程度と安い。
　デメリット：バスの乗り継ぎが面倒。

２．サン・ペドロからウユニへのツアーを使う
　メリット：楽。南米屈指の景観を楽しむことが出来る。
　デメリット：約16,500～17,500円程度と、とにかく高い。

サン・ペドロのツアー会社をいくつか回ると、2泊3日のツアーで一人当たり95,000～100,000チリペソ（約16,500～17,500円）。
ネットで調べていたのより明らかに高い。。数年前だと60,000ペソ程度だったはずなのに。
しかも観光客が多いからかほとんど値引き交渉にも応じてくれない。

一方、ローカルバスを乗り継ぐ１．だと、一人当たり2,000～3,000円程度。

うーむ、悩む。
金額的には断然１．なんだけれど、ツアーで回ることが出来るボリビア、チリ国境の辺りはとても美しく、自然が美しい南米の中でも屈指の景観という人もいるほど。

思い切ってここは奮発し、２．のツアーにすることに。
出発前日ということで少しだけ値引いて90,000ペソ/一人にしてくれた旅行会社でツアーを申し込み、ツアーに備えて水やクッキーなどを買い込む。

【1日目】

7時半。乗り合いバンが宿の前に迎えに来てくれて出発。
20分ほどでチリ側の国境に到着。
チリ入国時に書いた紙も提出し、無事出国。

40分ほど走ってボリビア国境に到着、ここで朝ご飯。

ハム・チーズ・パン・コーヒー・紅茶・クッキー・パウンドケーキ・バナナ…となかなかの量で朝から満腹。

朝食後、車を乗り替えボリビア入国手続きを済ませる。

ボリビア側国境　とても質素

これから二泊三日お世話になるTOYOTAランクル

一緒に旅するのは…

運転手　陽気なビコvico
ブラジル人カップル
オランダ人26歳リチャード
フランス人26歳ジュリアン
そして私たち。

スペイン語がほとんど話せない私たちはみんなに通訳してもらって、本当に助かりました（笑）

国立公園の入場チケット150ボリビア―ノ

国境すぐ近くのチケット売り場ではトイレも借りたが、お金がかかる。（3ボリビアーノ）
トイレットペーパーが無かったり、水が流れないためバケツにためてある水で流さなくてはならなかったり。
アルゼンチンやチリとの違いを痛感。。
トイレットペーパーは必須です！

ここからは、行った場所の写真をポンポン載せていきます！

ダリの砂漠

温泉代6ボリビアーノ/一人（トイレも含む）

滞在時間は40分程度。
温泉に入ったり、周りを散策したりとみんな思い思いに過ごします。

温泉の目の前のラグーン
フラミンゴがいたー！

13時、本日宿泊する宿に到着。
お昼ご飯を食べ、シエスタ。（お昼寝タイム）
ちなみにお昼ご飯のメニューは、ウインナー・肉の揚げ物・トマト・きゅうり・マッシュポテトと言った簡単なもの。。

ボリビアに入ったあたりから、標高は4000メートル以上になっていたよう。
車を降りた瞬間頭がクラッとしたり、いつもより心臓がドキドキするような感じがしました。
Shoにとっては初の高山。（富士山もてっぺんまで登ったことないからね。）
対策として、水をたくさん飲んだり、深呼吸を心がけるなどしていました。

その後宿から来るまで15分程度のところにあるラグーナコロラーダへ。
ものすごい強風で耳も痛いし頭も痛い。

でもここの景色はかなりインパクトのあるものでした。

手前は白い大地、そして青い湖に赤い湖。

緑、青、赤、白のコントラストがとてもきれい

リャマもいました

こっちにもたくさん。
首もとに前掛けのようなものをしているラマもいて可愛い

こちらはビクーニャ　あちこちにいる

少し立ち寄った間欠泉　迫力はない。。チリ側のタティオの方がいいね

17時にお菓子とお茶タイム。

19時過ぎに夕食です。
メニューは、パスタ、スープ、パン、桃。
私たち二人は少食だからいいけれど、他の人たちは全く満腹になっていないよう。
ブラジル人がワイン持参していたのには、さすが！の一言。

夕食前から頭痛が気になっていたSho。
夕食を目の前にしてもあまり食欲がわいてこない。
高山病か…？
何とかスープを頂いたものの、その後のパスタを一口二口食べたところでギブアップ。
吐ーきーそーうー！
急いでトイレに駆け込むと案の定吐いてしまいました。

頭痛と嘔吐という症状から恐らく高山病であると判断。
サン・ペドロ・アタカマの薬局で買っておいた高山病の薬ダイアモックス250mg一錠と、手持ちのロキソニンを飲み、応急処置。

ダイアモックス

同じツアーグループのブラジル人男性も頭痛がひどかったらしく、高山病の薬を飲んで対応していました。
六人中二人、高山病にやられました。。

夜はとても星が綺麗で、人工衛星が動いているのも見ることが出来ました。
そばにいた人にも、人工衛星が見えるよ！と教えたのですが、あまりパッとしない表情。
こっちでは人工衛星が見えるのは当たり前なのかしら。
日本にいると、ここまでくっきりとした星空を見ることはほとんど経験がないし、ましてや人工衛星なんて旅に出て初めてみることができたほどなのに。

本日の宿は、ドミタイプのみ。
Shoにとってはウィントフック/ナミビアに続き、人生で2度目のドミ宿泊。
一部屋6つのベッドが並んでいる。
この宿の最大のマイナスポイントと言えば、シャワーがないことだろう。

私たちは前もってそのことは旅行代理店に聞いていたから知っていたけれど、宿に着いてから知った人もいた。
しかも「夜はマイナス20度くらいまで下がるからかなり厚着をしないと寒い」と聞いたひともいたよう。
実際は建物の中なら長袖一枚程度で適温、布団に入れば半袖で十分な程度でした。

みんなと会話しているうちに、それぞれが代理店から聞いてきた内容と違うことがボロボロと出てきて…みんな不満もボロボロ出てきて…
明日は大丈夫かしら？

（次回に続きます。）

Sho・Hiro

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